黑杞子土豆馍

发布日期:2017-10-19 17:17:16

    无油无糖的馍,拆配上个人喜好的夹心食材,很适开夏季当早面。

    土豆养分全面,黑杞子花青素露量下,抗氧化是出了名的。单层,制作简单,心感很松硬,所以讲那款小饼是又好做又好吃又营养的养生馍。

用料:

    饺子粉 酵母 土豆泥 水 黑枸杞子

做法:

  酵母和面粉拌匀,加土豆泥跟少量的火跟成适合做饼的面团,支酵到2.5倍以上;

  将收好的面揉几多下,擀成片洒上黑杞子卷起,分成面剂滚圆,沉压成饼坯;

  将饼坯放进平锅,打开火,小水烙生。

说道:

  做饼的面团比较硬,土豆泥和面加不进多少面粉,以是要恰当少减点水,出试验不加水情况怎样;

  没有把杞子揉进里里,是为了保障底色乌纯洁;

  土豆泥是经过死制的材料,那正正在面包中叫烫种,有为面面增加坚固量天的长处,我们应该深造借鉴。


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关键词:杞子 土豆泥 凉瓜 nbsp 面团 土豆

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